Smá þreyttur, en sæll og glaður!

Sæmilegasta æfingahelgi að baki.  22 rólegir hlaupakm á laugardaginn og vænasti spinningtími í gærmorgun.  Eftir 2 mánuði af reglulegum hjólaæfingum fannst mér kominn tími til að auka aðeins álagið, setti þess vegna tímann upp þannig að eftir upphitun var nokkuð stöðugt (og hátt) álag í hátt í klukkutíma.  Tókst vel (amk fannst mér það) og held mas að fólk hafi verið sæmilega sátt með tímann.

Annars var helgin ekki alveg sú afslöppun sem helgar ættu yfirleitt að vera.  Sumar helgar verða bara alltof þétt bókaðar hjá okkur og þó það sé gaman í góðum félagsskap þá var maður orðinn hálf þreyttur í gærkvöldi. 
Til viðbótar við æfingarnar tvær þá held ég að ég hafi farið með ca 15klst í húsbyggingarpælingar (sem geta gefið mér bæði höfuðverk og magasár). 
Og að auki var tvöfalldur Kínahittingur um helgina.  Fyrst nýji Kínahópurinn á laugardaginn, væntanlegir ferðafélagar einhvern tímann á næsta ári.  Og síðan hefðbundinn grjónagrautshittingur hjá gamla góða Hóp9 (ferðafélagarnir frá í das 2004) á í gær.
Alltaf gaman að hitta liðið, og Kínasysturnar 5 hafa gaman og gott af að hittast og dúlla sér saman.  Maður hugsar stundum með söknuði til þess að þessi frábæra ferð til Kína á sínum tíma verður aldrei endurtekin.  Eins gott að maður á margar myndir og ferðasöguna á vísum stað - þetta var einstök upplifun frá A til Ö.

Þessi vika er síðan nú þegar komin vel af stað.   9km með Mánudagsklíkunni í hádeginu.  Góður félagsskapur og góð æfing - kemur manni vel í gírinn fyrir vikuna.  Þessi æfing er á góðri leið með að verða ein af þessum ómissandi ;)

Spurning dagsins:  Á maður að bæta þessu á verkefnalista ársins?  Þetta væri rosalega gaman, og tímasetningin fín!