Hefðbundinn mánudagur

Ljúfur mánudagur, nokkrar bollur (aðallega fiskibollur) borðaðar, frekar léttar æfingar og unnið eitthvað smávegis þar á milli.  Þreyta og harðsperrur eftir helgina á hröðu undanhaldi.  Ekkert nema sjúklingar í kringum mig undanfarið, vona að ég sleppi sjálfur við þessa flensu.  Fátt sem mér leiðist meira en að vera veikur, það kemur bæði niður á æfingum og gerir mig geðvondann.

Nú er stefnt á að æfa vel á morgun og miðvikudag, og svo er þríþraut á fimmtudagskvöldið.  Það ættu að verða góð átök, von á sterkum keppendum bæði í karla- og kvennaflokki.

Æfingar dagsins:
10km (recovery) hádegishlaup með mánudagsklíkunni
1700m sundæfing núna í kvöld.  (1500m á 29:45 og 50m á 36s)