17.2.2007 | 15:06
Frábær löööng æfing
Fór frábæra langa hlaupaæfingu í morgun. Fyrstu 10km á rétt rúmlega 5mín tempói í fylgd Def Leppard og Guns ´n Roses og síðan 22km í ennþá betri félagsskap Baldurs, en það þýddi líka 4:50 meðaltempó!
Svo maður noti setningu frá Bigga Sævars (http://biggisae.blogspot.com/) þá voru þetta úrvals 32km í bankann fyrir Köben :)
RSSTenglar
Sportið
Bloggarar
Bloggvinir
ksvala
Færsluflokkar
Síður
Heimsóknir
Flettingar
- Í dag (1.9.): 0
- Sl. sólarhring:
- Sl. viku: 1
- Frá upphafi: 0
Annað
- Innlit í dag: 0
- Innlit sl. viku: 1
- Gestir í dag: 0
- IP-tölur í dag: 0
Uppfært á 3 mín. fresti.
Skýringar
Bæta við athugasemd [Innskráning]
Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.